Higiena snu
Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog zbiorów
(1)
Forma i typ
Książki
(1)
Publikacje popularnonaukowe
(1)
Dostępność
wypożyczone
(1)
Placówka
Wypożyczalnia Buczkowice
(1)
Autor
Konieczny Jacek
(1)
Walker Matthew P
(1)
Rok wydania
2020 - 2024
(1)
Okres powstania dzieła
2001-
(1)
Kraj wydania
Polska
(1)
Język
polski
(1)
Temat
Kobieta
(1151)
Przyjaźń
(681)
Rodzina
(623)
Tajemnica
(569)
Miłość
(519)
Higiena snu
(-)
Pokaż więcej ...
Relacje międzyludzkie
(374)
Zwierzęta
(355)
Śledztwo i dochodzenie
(306)
Zabójstwo
(285)
Rodzeństwo
(241)
Sekrety rodzinne
(239)
Małżeństwo
(225)
II wojna światowa (1939-1945)
(224)
Uczucia
(223)
Trudne sytuacje życiowe
(219)
Policjanci
(211)
Magia
(200)
Życie codzienne
(200)
Psy
(196)
Dzieci
(194)
Nastolatki
(194)
Wybory życiowe
(193)
Osoby zaginione
(190)
Dziewczęta
(175)
Relacja romantyczna
(170)
Wojna 1939-1945 r.
(151)
Uczniowie
(148)
Ludzie a zwierzęta
(138)
Arystokracja
(136)
Matki i córki
(133)
Pisarze polscy
(124)
Wojsko
(123)
Boże Narodzenie
(122)
Dziennikarze
(121)
Język polski
(120)
Władcy
(117)
Koty
(115)
Uprowadzenie
(115)
Historia
(113)
Żydzi
(113)
Dziadkowie i wnuki
(111)
Jan Paweł II (papież ; 1920-2005)
(111)
Wakacje
(111)
Prywatni detektywi
(109)
Poszukiwania zaginionych
(107)
Chłopcy
(105)
Podróże
(104)
Zemsta
(95)
Lekarze
(90)
Seryjni zabójcy
(90)
Papiestwo
(87)
Polacy za granicą
(87)
Przestępczość zorganizowana
(86)
Ojcowie i córki
(84)
Zabawa
(82)
Dziecko
(81)
Przyroda
(80)
Dinozaury
(77)
Pisarze
(76)
Politycy
(76)
Las
(75)
Pomaganie
(75)
Marzenia
(73)
Wojna
(72)
Śmierć
(72)
Mężczyzna
(70)
Przedszkolaki
(70)
Samotność
(70)
Zdrada
(70)
Sieroty
(69)
Ludzie bogaci
(68)
Szlachta
(68)
Wsie
(66)
Zakochanie
(66)
Duchowieństwo katolickie
(64)
Spisek
(64)
Stworzenia fantastyczne
(64)
Kościół katolicki
(63)
Świnka Peppa (postać fikcyjna)
(63)
Więźniowie obozów
(62)
Dojrzewanie
(61)
Opieka nad zwierzętami
(61)
Kradzież
(60)
Samorealizacja
(60)
Aktorzy polscy
(59)
Humor
(59)
Kultura
(59)
Smoki (stworzenia fantastyczne)
(59)
Literatura polska
(58)
Przeprowadzka
(58)
Kłamstwo
(57)
Walka dobra ze złem
(57)
Spadek
(56)
Czarownice i czarownicy
(55)
Zdrada małżeńska
(54)
Zamki i pałace
(53)
Szkoły
(52)
Zabójstwo seryjne
(52)
Kucharstwo
(51)
Nauczyciele
(51)
Pokaż mniej ...
Gatunek
Opracowanie
(1)
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
(1)
1 wynik Filtruj
Książka
W koszyku
Dlaczego śpimy : odkrywanie potęgi snu i marzeń sennych / Matthew Walker ; przełożył Jacek Konieczny. - Wydanie drugie. - Warszawa : Wydawnictwo Marginesy, 2022. - 389, [3] strony : ilustracje ; 22 cm.
Autor
Walker Matthew P. Konieczny Jacek
Forma i typ
Książki Publikacje popularnonaukowe
Temat
Higiena snu Marzenia senne Sen Zaburzenia snu
Gatunek
Opracowanie
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
Sen jest jednym z najważniejszych, a zarazem najmniej zbadanych aspektów życia, odpowiadającym za dobre samopoczucie i długowieczność. Do niedawna nauka nie znała odpowiedzi na pytanie, dlaczego śpimy, ani dlaczego bezsenność tak szkodzi zdrowiu. Jednak liczne odkrycia naukowe pozwoliły spojrzeć na sen z zupełnie nowej perspektywy. Matthew Walker pokazuje, jak sen wpływa na zdolność uczenia się, zapamiętywania i podejmowania logicznych decyzji. Jak reguluje emocje, wzmacnia odporność, poprawia metabolizm i apetyt. Sny łagodzą bolesne wspomnienia i tworzą wirtualną rzeczywistość, w której mózg łączy nową i nabytą wcześniej wiedzę, by pobudzać kreatywność. Wykorzystując wieloletnie doświadczenie w pracy klinicznej i badawczej, autor pokazuje, jak poprawić swoje życie. [nota wydawcy].
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Buczkowice
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)
Długość kolejki oczekujących: 1.
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej