Anatomia pilatesu : ilustrowany przewodnik : pozwalający uelastycznić mięśnie i osiągnąć równowagę między ciałem a umysłem

Book

In basket

rate

Anatomia pilatesu : ilustrowany przewodnik : pozwalający uelastycznić mięśnie i osiągnąć równowagę między ciałem a umysłem / Rael Isacowitz, Karen Clippinger ; [tłumaczenie: Anna Jurga]. - Wydanie I - dodruk. - Białystok : Vital, 2023. - 323, [1] strona, [1] karta tablic złożona : ilustracje, portrety ; 24 cm.

Author

Isacowitz Rael Autor Clippinger Karen Autor Jurga Anna (tłumaczka) Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Gimnastyka Pilates Stretching

Genre/Form

Poradnik

Domain

Kultura fizyczna i sport Medycyna i zdrowie

Profesjonalny podręcznik anatomiczny dotyczący ćwiczeń pilates. Nareszcie dowiesz się, jak skutecznie wzmacniać i rozciągać określone mięśnie oraz, które z nich są aktywowane podczas każdego ćwiczenia. Nauczysz się kontrolować swój oddech, łącząc go z umysłem i wykonywać każdy ruch jak najdokładniej, by móc go w pełni kontrolować i dogłębnie odczuwać. Anatomia pilates pozwoli Ci dostosować program treningowy do własnych potrzeb. To rzetelne źródło wiedzy dla profesjonalistów i zwolenników pilatesu w każdym wieku i na każdym poziomie zaawansowania. Zawiera również techniki oddychania, koncentracji i samoświadomości, które wzmacniają nie tylko ciało, ale i umysł. Pilates dla ciała i ducha. [nota wydawcy].

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

Wypożyczalnia Buczkowice

There are copies available to loan: sygn. 796/799 (1 egz.)

Notes:

General note

Na okładce podtytuł: ilustrowany przewodnik pozwalający uelastycznić mięśnie i osiągnąć równowagę między ciałem a umysłem. Karta tablic zadrukowana dwustronnie.

Bibliography, etc. note

Bibliografia, netografia na stronach 319-321. Indeks.